طرق غير مألوفة لحرق المزيد من السعرات يوميًّا
لا يُخفى على الجميع أن ممارسة الرياضة، واتباع نظام غذائي صحي هما من الطرق الفعالة لفقدان الوزن وإدارته، ولكن هناك طرقًا أخرى بسيطة وغير مألوفة لزيادة حرق السعرات الحرارية يوميًّا من دون الحاجة للذهاب إلى صالة الرياضة.ورغم أن العمر، والجنس، والطول، والوزن كلها عوامل تؤثر على استخدام الجسم للسعرات الح

